口臭怎麼防治?定期檢查是否有牙周病、幹口症或其它疾病,維持良好的口腔衛生,消除牙周疾病,且定期請牙醫師洗牙、潔牙,都可有效减少口臭。而不論口臭的原因是什麼,良好的口腔衛生仍是最重要的,每天刷兩次牙並清潔一次牙縫,若有假牙,晚上必須取下休息,隔天清潔乾淨後才可戴回,如此對口臭的消除都大有助益。
月份: 2018 年 10 月
口臭嚴重影響正常的人際令人十分苦惱
口臭可因口腔衛生不良、牙周病、幹口症、抽烟、生病或吃了特定食物而產生。當口腔衛生不佳,牙周病或唾液不足,而有細菌堆積時,口臭便會發生,唾液對於洗去食物殘渣及細菌而言有其必要性,某些藥物,如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會造成幹口症,偶爾鼻腔或呼吸道的感染,也可能造成口臭,假如口臭持續發生,可請牙醫師檢查看看是否與牙科相關疾病有關。
引起口臭的原因是一些更嚴重問題的徵兆
要養成良好的口腔清潔習慣注意清熱解毒
口氣會影響正常的社交生活,要養成良好的口腔清潔習慣,注意飲食健康,清熱解毒。口臭怎麼改善?中醫認為,口氣屬於胃腸道有“熱”,囙此主張有口氣的人要儘量少吃“助熱”的溫裏散寒類食物,適量吃一些清熱類食物。飲食也要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類。