不少老年人述說夜裡醒後口乾舌燥。據統計，50%的老年人有口乾症狀，一般情况下，口腔有唾液潤滑，不會感到口乾。而且，健康的人這種口幹往往是一種生理性口幹，生理性口乾是由於老年人新陳代謝的减慢，唾液腺的腺細胞發生萎縮，唾液腺分泌功能减退，唾液分泌量减少。加上神經系統反應减退，口腔粘膜乾燥及喪失彈性而出現口乾症狀。另外，有些老年人睡眠時張嘴，鼻、口同時呼吸，空氣由口中進出。有打鼾習慣者、支氣管炎、心臟病患者，入睡後因缺氧需張口呼吸，口舌津液揮發殆盡，故醒後口乾舌燥。
要保持科學的生活規律按時作息
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因火氣比較大，長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。專家建議降火氣，要避免上火，首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放弃一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。
口臭多表現為呼氣時有明顯异味
找到解决口臭的方法才是關鍵
口臭是一種比較常見的疾病，很多人都會有口臭，引起口臭的原因有很多，找到方法解决才是關鍵。菊花是比較常見的一種花，將菊花晾乾泡茶喝可以有效治療口臭。因為菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，對一些因肝病引起的口臭有緩解作用。
研究發現上火是日常生活中常見一種症狀
上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征，就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞降火氣的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達到去火的目的。
患者唾液减少吞咽食物十分困難
口乾是乾燥綜合征主要症狀之一，表現為口乾往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。患者唾液减少，吞咽乾的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數左右患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀，部分患者伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見。
其實引起口臭的原因有很多
能夠增強抵抗力有很好的保健效果
知醫堂三清茶深層調理,調肝養胃,疏肝理肺,養陰涼血。調節人體內分泌,提高人體機能，清除體內聚積的廢物,促進消化吸收，全面、快速去除口臭，從根本上調節口臭，三清茶就是由梅花、佛手、松子，沖泡而成，主要能夠增強抵抗力，對五臟肝心脾肺腎，都有很好的保健效果。
十分注意口腔衛生保健才是最重要的
不論口臭的主因是什麼，良好的包吃口腔衛生才是最重要的，要十分注意口腔衛生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治；現在有一些人喜歡熬夜和吃亱宵的習慣。長期熬夜會使身體受損减弱，影響人的內分泌，導致影響人的內分泌，口臭就會產生了。
專業中醫師提保健養生、清熱降火氣的方法
一般人很難判斷自己火氣大的來源，除了經專業中醫師診斷確認之外，中醫師提供5個常見清熱的通用穴位，雖然未必能直接對症按壓，但夏季每天按摩也能達到保健養生、清熱降火氣的效果。只是，需特別留意的是，孕婦的體質特殊，千萬不可自行亂按，有火氣大、熱症等症狀，還是應找醫師診斷和調理較妥當。