不良的生活習慣和飲食易導致上火

由於不良的生活習慣和飲食,人們非常容易導致上火以及一些口腔疾病。那麼有哪些食物能降火氣的呢?黑芝麻具有補血調經的作用,胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用於注重自身風采的現代白領,希望保持青春狀態之女士;工作節奏緊張,常感疲勞者;身體虛弱之人士,免疫力低下者;內分泌失調,更年期前後女士;也適用於用腦過度,常感困倦者;40歲以上的中年人
;愛打瞌睡之老年人。